校友故事 | 第二届复旦EMBA运动会大咖
紧张激烈又欢乐的第二届复旦EMBA运动会结束了，很多同学都在比赛中取得了不错的成绩。今天我们请到了在运动会中玩得尽兴也拿奖拿到手软的运动大咖们，关于比赛、运动还有健康生活，他们有话说。
篮球 宋昊
2016级复旦EMBA春1班
第二届复旦EMBA运动会篮球比赛亚军
“第二届EMBA运动会，大家打得很辛苦，也很尽兴，比赛非常的激烈，我们几个队伍都赛出了激情，赛出了友情。感谢复旦EMBA篮球协会和运动会组委会这么倾力地组织，让我们能通过这么一个活动，促进交流，认识新朋友。在这么炎热的夏天，非常不容易，相较于去年，有了一个巨大的飞跃和提升。
关于篮球我想说，男人与男人之间的交流很简单，可能就是简简单单的几句话，一个动作，就可以成就一辈子的友谊。我们可以在商场上认识很多人，但是怎样真正地认识一个人呢？篮球上有句话，叫做“无兄弟，不篮球”。篮球，就是让这种喜欢拼搏、碰撞、男子汉精神的人们，在很短的时间内，有身体上的碰撞、感情上的交流，更加了解彼此，通过在球场上尽情地竞争、拼抢，很快地增进感情，成为兄弟。虽然没有那么温婉、柔软，但篮球就是我们最本真地表达感情的方式。有了一群志同道合的兄弟，这是我觉得篮球带给我的意义。
同时，在篮球场上，积极去防守、拼命去争抢，就是尊重对手的方式；在篮球场上赢得尊重，也要靠实力。透过篮球，我们其实是灵魂的交流。我遵守规则，我不使绊子，我尽全力去打球，这就是篮球的规矩；就像商场上，我尽力去拼搏，但我不坑蒙拐骗，不做不合规的事情，就是商场的规矩。做人如打球，人品如球品。尊重规则，这也是篮球给我的一个收获。
很多人眼里篮球是一个年轻人的运动，这是没有任何异议的。的确，很多EMBA人已经不年轻了，我们可能不像以前那样能飞能跳，可能我现在只能投投篮、在外围捡捡球，但我们对篮球的那份爱还在。通过这种活动，唤醒我们心中的那把火。希望大家加入到篮球运动中来，心中有热情，不管年龄是多少，我们始终是少年。”
乒乓球 俞大伟
2012级复旦EMBA秋2班
第二届复旦EMBA运动会乒乓球比赛男单冠军
“这次组织方在群里面做了很多的宣传，报名人数很多，教工也参加了。大家的实力也都不俗，比赛非常激烈，大家还是友谊第一比赛第二。我呢，运气比较好，很多高手都没有来，有些刚参加交流交换从美国回来，还在倒时差，上届冠军呢，早上去跑了个十公里，体能就不行，我很侥幸获得了男子乒乓球单打冠军。
乒乓球这个运动，既有对抗性，又有趣味性。既不像篮球、足球那样有身体的碰撞，又能达到健身、运动、排毒、出汗的效果。乒乓的运动损伤也没有羽毛球篮球高。而且，花费很小，场地很多，每个单位基本上都有，羽毛球你还要租场地，球也容易坏，乒乓球很难坏。乒乓球是我目前唯一的体育方面的爱好了。十年来，我从爱好很多，曾经羽毛球、网球都打，到现在都聚焦到乒乓球上了。我觉得想要做好一件事情，首先要聚焦，然后要坚持。我们有一个管理学的老师，他就强调唯一，坚持三十年，成为了世界管理学会的名誉会长。这让我印象很深，打球也是，不断训练也一定能提高。
像我们EMBA同学，如果想要学乒乓球的话，最好先找专业的教练入门，然后参加一些比赛，以赛代练。如果只打训练，不去实战，是不行的。因为实战的感觉和训练是很不一样的。以前，别人说我“练球国家队，比赛居委会”。练球的时候看起来很专业，一打比赛呢，就发挥不出来。最近我就比较注重参加比赛，这次发挥得就还不错。
这一次的EMBA运动会组织得很好，希望以后能多办这些活动，我们也会继续参加。有一个小小的建议，像乒乓球这样的运动，如果报名的人多，也可以搞一些团体赛，更多的组合会更有趣味，也可以多练练配合，以后代表复旦参加全国的比赛，为校争光。”
高尔夫 严亚非
复旦EMBA2006级春2班
第二届复旦EMBA运动会高尔夫比赛净杆冠军
“第二届复旦EMBA运动会高尔夫比赛于2017年4月21日在东庄高尔夫俱乐部林克司球场举行。这个球场难度比较高，当天风也很大，所以对我们业余选手来说是不小的挑战，很多选手都发挥失常。那一天我运气比较好，拿了净杆冠军。
高尔夫球与其他运动有许多不同之处，最大的特点是没有直接的对手。每个人其实都是在与自己比赛，所有的努力并不是为了战胜别人，而是为了战胜自己。老子说，胜人者有力，自胜者强。一个能战胜自己的人才是强者。高尔夫正是一个战胜自己的游戏，同时也提供了一个很好的认识自己和了解自己的过程。在球场上，我们看不到激烈的对抗场面和球手精彩的敏锐反应，但体会过这个运动的人都会感受到它确实处处展现着丰富的智慧。
高尔夫运动在国内算是贵族运动，但是在国外，是一项蓝领也能参与的运动，在国外打一场球约四五十美元，但在国内一般要1000多元人民币。在上海打场球至少要花八个小时以上，还真有点贵族运动的意味——你得有钱，还得有闲。除此之外，高尔夫还是一项绅士运动，它很讲究礼仪，每次打球我总是能学到一些新知识。高尔夫有别于其他一些激烈的竞技运动，它更能修身养性，运动生命力也比较长，有些人甚至可以打到八十岁以上。
我2006年读复旦EMBA，2009年夏天朋友推荐参加这项运动，属于入门比较晚的。一开始不得要领，同时这项运动也确实很难掌握，所以没什么兴趣，不怎么打。直到2014年，我闲暇时间较多，打着打着，慢慢就上瘾了。所以很多人说，高尔夫是绿色鸦片，打着打着就爱上了。近几年，我基本上每年打九十几场，平均三天打一场。一场球18个洞，走完这个过程就好比人生的缩影。它与人们追求财富的过程非常相似，要打出好成绩，除了有基本的素质和击球技巧之外，关键在于是否有良好的心态和平和的情绪。高尔夫运动无疑是一个修炼自己的好方法。每一个球洞都好比是人生中的每个小目标，18个小目标连起来成为了一个大目标，途中你有机会享受山清水秀的小山坡和池塘风景，或者要面对崎岖险峻的山岭。当中你要面对和处理各种棘手的情况，并在不同的险情中把球击出去。
高尔夫带给我很多乐趣，有时一杆打得差，就很沮丧，一杆打得好，就狂喜。打球是有起有伏的，人生也是有高潮和低谷的。打球的时候，你永远不知道下一杆是什么，变化莫测的，就像人生的际遇一样。
有趣的是，我们这种打到八九十杆水平的人，往往球友最多，约球不断。刚入门的人，打得不好没人愿意陪他玩，打七十几杆水平的也会独孤求败。但不管哪种水平，都需要注意运动量、控制发力，避免腰部、肩部损伤。
高尔夫运动，男女老少都适宜，自然环境好，有氧运动，希望更多的EMBA同学参与到高尔夫运动中来，也希望明年的EMBA运动会，更多爱好者可以加入这项赛事。”
长跑 王锋
2011级复旦EMBA秋1班
第二届复旦EMBA运动会长跑比赛男子冠军
“我叫王锋，我的微信名字是“聖翔”，又因为参加戈壁挑战赛的时候，我负责扛旗，那个样子很像孙悟空和他的披风，所以大家都叫我“大圣”。这次EMBA运动会组织得很好，我也用36分多的时间刷新了我的10km记录，我很开心。
我是在第十届戈壁挑战赛的时候开始长跑训练的，也就是14年11月。我现在基本上是一个月跑三百公里，每天早起跑15km，一周四到五次，周末会拉一个半马。我现在有一个小目标，就是这个习惯保持到100岁，到100岁再去跑一个马拉松。
复旦戈友圈有句话，“跑着跑着，花就开了”。其实说得很对。跑步是一个有氧运动，燃脂瘦身，跑着跑着，马甲线人鱼线都出来了，八块腹肌也出来了；跑长距离呢，会分泌多巴胺，就像恋爱一样，会令人愉快。我们EMBA的同学，日常生活节奏很快，跑步时可以把不快的事情、工作中的压力释放出来。跑步是一个跟自己独处的过程，在这个过程中，一个人完全放空，可以什么事情都不想，也可以去思考自己工作生活中的问题。其实跑步，就是一个短时间的修行。
不过，初学者开始跑步千万不要着急，速度和距离都要适度，循序渐进。一开始跑不动可以快走，加上一些专项的身体训练，慢慢地就会爱上跑步。当你发现体重和体型在发生变化的时候，运动带来的奖赏会让你更有动力，坚持下去，养成受益终生的习惯。你看很多运动多的人坐在一起，总是像打了鸡血一样经济充沛，这就是运动的神奇之处。
对组委会，我有两个小小的建议，一是运动会时已经立夏了，温度有点高，如果低个五度，身体会有更好的体验，所以希望组委会前推日期，或者早起跑一个小时；二是现在的奖励以荣誉为主，希望多点奖品，不需要太贵，就是多个新奇的感觉，刺激更多人来参加。”
羽毛球 王衍新
2007级复旦EMBA秋1班
第二届复旦EMBA运动会羽毛球比赛男双冠军
“首先，要感谢本次EMBA运动会组委会的各位老师、同学和志愿者们，在百忙之中抽出时间来办这样一件事情。作为参与者，非常感激他们的付出，组织运动会是一件对大家来说很重要的事情。虽然也有同学抱怨，比赛的场地不够大，空间不够开阔。但是在我看来，运动，有机会、有氛围，同学们在一起开心地比赛，才是最重要的。对运动会的意见建议，我觉得多多举办就好。
这次，很高兴在羽毛球男双当中，跟程栋同学配合得非常好，拿了冠军。说实话，羽毛球协会里面，我和程栋只是今天发挥得比较好，并不是真的水平高。我知道我们有一些高手，因为赛制的原因没能参加这次的男双比赛，给了我们机会。抛开名次不谈，我最享受的是比赛的过程，一分一分地拿分，队友之间相互鼓励，酝酿战略战术，这都是运动会带来的快乐。
EMBA运动会真的是很棒的事情，我虽然只参加了羽毛球，通过运动会之后的晚宴，也看到了在其他项目当中赛事带给同学、老师们的快乐。很多人觉得EMBA的同学们是事业上的成功者，但是我觉得任何的成功，如果没有好的身体，其实不能算是真正的成功，没有带来快乐，也不能算是真正的成功。小时候的三好学生，第一就是要身体好，没有好的身体，事业学习都是空话，锻炼身体非常重要。
我非常喜欢羽毛球这项运动，早在09年羽毛球协会成立之初，我就已经加入了，目前我每周会参加两次羽毛球协会的活动。在协会里，可以跟同龄人、志趣相同的人打球，这个很重要，平日里在我们协会的微信群里，也有很多快乐。复旦EMBA的各个协会，带给了我们健康运动的机会，也给了我们快乐交流的机会。以后我也希望能到其他协会客串一下，这对于我们EMBA学生来说是一个很幸福的体验。
最后，想初学的朋友们说，希望大家能够多学习打球的知识，一开始养成正确的习惯，因为要改掉错误的习惯，可能要花更长的时间。”
网球 李韵清
2016级复旦EMBA春2班
第二届复旦EMBA运动会网球比赛混双季军
“这次是我加入网球协会后第一次正式比赛，在EMBA运动会的网球混双项目里拿了季军。印象深刻的是当时现场的气氛特别好。因为我是16春的，我们班喜欢运动的同学特别多。晚宴的时候颁发了一个“天字第一号奖”，我们班因为综合成绩第一拿到了这个奖，大家都特别地快乐。比赛当天大家在不同的运动场比赛，很多人比完自己的就会跑到另一个运动场给同伴们加油，这种团队的感觉让我感觉到特别地温暖。我希望这种快乐不仅仅让我们在读的同学感受到，也希望参加的人再多一点，校友们再积极一点。
因为我平时工作比较忙，参加网协训练不是特别多，每周自己会打一次球，偶尔会再到协会里打一次球。报名的时候只是想着无论结果怎样，都要积极参与。没想到得到了秘书长还有协会里资深球友的鼓励，和我搭档打球。以前主要练单打，参加协会的活动也少，这次之后我要多花点时间在协会里和大家交流打球，提升一下双打的技能，希望下次比赛可以和同学们配合更默契。
在我看来，网球几乎是最好的运动。它是全身都可以锻炼到的有氧运动，可以打个人赛、双打，或者和球队一起比赛。这对于团队的建设是很好的，因为有的初学者在技能上不适合团体赛，不能跟队友一起上场打篮球、踢足球，但是网球既可以以团体、也可以以个人形式参与，就适合几乎所有人来参与。
对于初学者，我想说，成年人学习网球，乐趣为主，健身为主，成绩什么的都是次要的。没必要不停地练基本动作，和朋友一起多打打球，不要给自己太大压力就好。”
是啊，正如王衍新校友所说，没有健康的成功，没有快乐的成功，很难称之为真正的成功；也正如宋昊校友所说，球品见人品，也许就是一场比赛、一次厮杀，就成就了一辈子的友谊。真正沉浸在运动中的人，心中常有热血，精力永远充沛。
是不是看着心痒痒呢？
如果你也想和他们一起健康运动，快乐生活，那就快快加入我们复旦EMBA运动协会吧~
时刻关注班级群、运动群各种消息，经常和EMBA的校友们一起出来跑跑步、打打球，运动会友，说不定一不小心就有了意想不到的惊喜呢。
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