构筑一个健康的职业生涯
——记港大-复旦IMBA项目第八期校友沙龙

3月4日的下午，天气很好，冬日午后的阳光斜照进外滩三号别致而幽雅的第三空间里。又到星期六，又是我们校友约会的日子。新年过后的第一期校友沙龙，我们如约在外滩三号，共同探讨如何构筑一个健康的职业生涯。先到的校友或三两围坐在小桌子边会老友识新友，或到外面的阳台上吹江风看江景，畅想过往与未来，偶尔大轮船的一声悠鸣沉吟，一不小心便把人带进回忆和幻想中去了。

两点稍过，沙龙便伴随着主持人的出场开始了。为了使从各方纷至沓来的朋友迅速地认识和了解彼此，来自华之誉管理咨询有限公司的客户经理陶陶先组织大家做了一个破冰游戏。当最后一个罗湘军说完“我是站在爱唱歌的王雪青旁边的爱睡觉旁边的陶陶旁边的爱叨叨的何山逸旁边的…… 爱逃的罗湘军”一大串话时，大家都已把在场任何一个人的姓名和爱好都铭记在心，彼此之间的距离一下子拉近了。

这次沙龙的两位嘉宾，都来自我们校友的周身。第一位嘉宾由04级学员罗湘军介绍而来，他是某保健中心资深的、具有30余年医疗保健领域工作经验的张国范主治医师。张医师从一份中心05年度雇员体检资料谈起，向大家说明如今白领的健康状况令人担忧，高血脂、脂肪肝等以往老年人容易得的心脑血管疾病都在中青年白领中提前报道。对此，张医师建议大家应拥有一个健康的饮食概念和结构，改变不吃早餐、晚餐太丰盛、嗜饮咖啡、使用酒精过量摄入、餐后吸烟、用保温杯泡茶、宴席不离生食、水果当主食、进食速度过快、饮水不足等职业生涯中容易养成的坏习惯。随后，每人都拿到了一份张医师提供的自测题，大家都很想知道自己饮食的健康程度，算出得分后又想跟别人比比差距，你看看我，我问问你，现场气氛掀起了一个小高潮。通过测试知道自己的饮食问题后，听众们纷纷向张医师咨询自我保健的良道。而张医师又跟大家细聊起了白领如何安排好一天三餐的话题，如早餐要醒脑、午餐应益智、晚餐宜安神等；而如果遭遇晚上加班，我们的晚餐则不能吃得太饱，也不能拼命靠咖啡提神，而是应在第二天的早餐时好好地补充一下。

第二位嘉宾是98级校友徐嵘的同事、德真会齿科静安诊所的主任柯良琪医生。创立于1981年的德真会齿科日本最大的齿科医疗集团。柯医生有近十年的口腔治疗保健经验，他给大家分析与龋齿同样困扰着现代人口腔的疾病是发病率极高的牙周炎，而预防牙周炎最好的方法就是通过良好的口腔卫生习惯、定期的口腔检查和牙周维护来有效地控制口腔内的牙菌斑。最后，柯医生还放了几个小短片，给大家展示正确刷牙和使用牙线的方法。

两个半小时很快就过去了，等大家回过神来的时候，外面的天色已缓缓转暗。很多校友都表示，这是一个非常有意义的下午，既很好的放松了紧张了一周的身躯和心情，也是另外一种方式的充电，使自己的身体在健康的前提下发挥出最大的效率。

校友们的肯定和满意，是对组织者最大的鼓舞。项目办公室一直致力于让校友享受到更舒适的服务，而正是校友们的积极参与和支持，使办公室与外滩三号的合作非常愉快！从这次沙龙开始，凡是港大-复旦IMBA项目的校友，都可以享受到外滩三号专门为其提供的温馨套餐服务：每个人只需花费120元，就可以享受外滩三号无限量提供的咖啡、茶、果汁，以及各式小点心。您可以端上一杯热咖啡或者热茶，一边享受暖暖的午后阳光，欣赏外滩的怡人风景，一边聆听沙龙的嘉宾与您共同分享贴心的话题。共同的教育背景、多年的同窗友情、相似的事业与人生理想，从而使校友间的交流有更大的启示性和现实意义。

期待与您再一次相约星期六、相约在外滩三号！

沪港MBA

2006年3月9日