探寻最好的职业状态

对于今天的职场人士而言，了解职业规划和生涯规划的区别，确定合理的职业定位，才能实现最好的职业状态。为此，复旦大学管理学院女性俱乐部HER Club于10月19日特别邀请国家认证生涯规划师王骏老师，针对生涯发展中的生涯角色、职业选择、职业发展等主题，运用最新的生涯发展理论，为女性校友们带来了一场精彩的生涯规划沙龙。

王俊老师是华师大华大应用心理研究院签约讲师，工商管理硕士，国家二级心理咨询师。他有超过20年的在快速消费品业、金融业及咨询业的销售及人力资源管理经验，担任过国有上市公司企业大学负责人。

王老师在讲座中指出，职业规划能力是终其一生的能力，有阶段性，是一种生存技能。他建议大家在做职业选择时可以参考霍兰德职业六边型理论，把职业选择归纳为6种类型：即实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型和事务型。但是也不能过分迷信测试，要学会与不同类型的人相处。

接下来王老师提到了“生涯”的概念，这是随时间发展的工作和生活经历的演进序列，生涯周期在某种程度上是可预测的。女性在生涯中担任着职业人和母亲等多角色。在生涯中要注重自己的内修，把自己的能力、兴趣都发展出来。在此基础上，王老师展示了四种生涯观：第一是特质论（人职匹配期）：匹配与合适，了解自己和职业，做最适合自己的工作。第二是发展论（角色与任务）：平衡可持续，每个阶段做好每个阶段事情，不同角色做好不同角色事情。第三是适应论（持续发展）：设定自己想要的方向，盯紧和校准目标，不断自我提升与修炼，最终达成结果。第四是建构论（意义价值）：诠释与创造生命，察觉、理解并接纳自己，找到生命的意义和使命。

在王老师看来：职业定位不是重点，定位后的适应和发展是关键。他认为最好的职业人状态是把握好兴趣、能力、价值三要素：兴趣，即“我喜欢做什么”。兴趣是推动人们探求事物的重要动机。进行兴趣的修炼就是要多尝试，发现兴趣，为兴趣找到学习资源和兑现平台。能力，即“我能做什么”。能力通常被认为是职业规划最重要的因素之一。王老师指出，想达到职业人的最好状态就要把兴趣发展为能力，用能力兑现价值，用价值强化兴趣。

对于不少HER Club的成员而言，她们大多在复旦毕业之后选择一份工作，生活重心主要在家庭；等到家庭较为稳定之后才开始考虑自己的事业问题，而这时她们的年龄也到了不上不下的尴尬时期。正如现在很多高学历女性的处境：在25岁硕士毕业参加工作，25-28岁开始职业探索期，寻找职业锚；29-30岁到了事业上升期，但也到了生育最佳年龄；是生育还是升职？这成了大家普遍困惑的问题。

对此，王老师指出：“何时该做何事”是最低成本的人生方案。他建议大家学会在不同阶段对特定角色有所偏重，将影响职业生涯发展的因素考虑在内，以各种方式赢得家人支持。同时把握好兴趣、能力、价值三者之间的平衡，从而既达到最好的职业状态又能做好家庭的角色。