陈彦仲

我觉得能量有分正向跟负向。正向能量其实就是动力，想让自己变得更好，这也是我每个月飞过来的动力。最主要还有同伴很重要，我的同学们、我的组员们，在交流的时候我们每个月课程非常紧凑，在紧凑过程中其实就是靠大家互相支持、互相帮忙、互相打气，那让我们有非常正向积极的动力赶快把功课完成，还有团队荣誉感——我不能让自己太弱，我的同学都很强，我可不想拖后腿。

大家通常都会说正能量很重要，然后不能有太多悲观负面的态度。但负能量我觉得它是一个反向，是一个刹车的动作。当我们很积极地说“我很强势，我很OK，我没问题”的时候，偶尔的那种恐慌或者是焦虑，其实反而让我们有机会step back，回头检视一下自己。比如我在申请复旦大学-华盛顿大学EMBA项目的过程中，看到这个项目的学生校友群体都是非常厉害的人，于是会有些担忧怎么与这些同学相处，共同学习。这种负能量的感受让我仔细去分析我的优势是什么，重新检视自己能在未来给班级和同学们带来什么，去审慎地分析我的弱势是什么。正负能量的循环让我的能量场得以维持平衡，就是我们中国人讲的中庸之道。

我平常最大爱好就是运动，尤其是羽毛球和游泳。

自从加入项目之后，我每个月都会约同学一起打羽毛球。这时候我体会到了球场上“补位”的重要性。比如，我知道你要往这个方向走，但你同时也刚好以为我会为你补位。这当中两人没有及时沟通，以为很有默契，那球就肯定会掉在地上。这也呼应到工作中的跨部门协作，彼此有默契是一件事情，默契并不能取代主动沟通。

另外一个是游泳。我之前是游泳校队出身，我们有个专有名词叫做“撞墙期”。不管是多么资深的运动员，你都会在某个阶段觉得整个肌肉是很无力疲累的，于是就遇到了瓶颈期。通常在这个时候，你必须要通过坚持机械化的训练——不断的划水、踢腿，然后换气的方式，去扛过这样“撞墙期”，之后就会进入一个新的状态。游泳对我来说是一个很好的放松方式，通过清除杂念的方式把情绪给消化掉。像是一种“动态冥想”，水中的降噪效果让人专注于呼吸与动作节奏，进入心流状态。这些运动不仅维持体能，也帮助我在动静之间找到思绪的纯净与平衡。

想让自己变得更好，是我每个月飞过来的动力。同学之间的互相支持、帮忙、打气，也让我们有非常正向积极的动力赶快把功课完成。还有为了我们共同的团队荣誉感，使我得以坚持两地往返的学习。

我也会通过建立一些好的“小习惯”来管理精力。比如我最近在读《原子习惯》，让我更注重从微小的行动开始，逐步累积能量，然后再产生“复利”的效果。例如，与其发愿“我要每天运动”，不如先从“换上运动服”开始。重点是建立提示、执行、奖励的循环，让好习惯变得可持续。我运用类似方法在学习与工作中，例如课前隔离工作设备、课间进行简单伸展以恢复状态……这些小仪式帮助我在不同角色之间顺畅转换，持续为自己充电。运动也是重要的能量调节方式。我每周与同学一起打球，既是释放压力，也是维持体能的好方法。

工作在社会化结构下，很多都是日常性的事务。AI能处理大量重复性工作，这可能让人变“懒”，但对需要思考的管理者而言，它却是强大的赋能工具。它可以帮你解决很多你需要花大量时间但并没那么重要的事情。AI可以节省我们处理日常事务的时间，让我们更专注于策略与决策。关键在于，我们要意识到，多出来的时间应用于自我精进与深度思考，而不是和同事去喝咖啡聊天。工具本身无关好坏，如果使用得当，它就是一个赋能的工具，而不会让我们在技术场景里被抽象化。我们应该善用它。

从我进咨询行业开始，我们就是一直在做系统化，把人的工作尽量转换成用电脑方式来辅助，甚至做到自动化。AI工具导入工作的应用场景，其实就是一个进阶的表现。从大家的思考方式，到日常管理，AI工具都可以很好的导入。

此外，我希望持续深耕金融科技，并将AI技术融入企业战略与治理中。例如在风险管理领域，AI能协助分析大量复杂的数据，尤其在加密货币等新兴领域，提供过去难以实现的监控与洞察。未来我也希望能探索更多技术与金融场景的结合，推动产业的数字化与智能化。

我算梦想成真吧。我在做这个选择前有一个心愿，培养我新的思维方式，可以跟最优秀的顶尖人才去交流，突破自己的思维瓶颈，学习大家的收获和经验。

这半年来，我不仅在课程中学到组织管理与团队协作的系统知识，更从同学身上看到多元的视野与实战经验。我们班级的氛围非常棒，大家都会毫不吝啬去分享自己的经验。例如AI工具的应用，同学之间会分享如何将其作为思考辅助，而不只是生产工具。这种高质量的互动，让我感觉自己不断成长，也更确信这条学习之路的价值。